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愛吃甜點金牛座的我,自從好不容易減重之後,就不太敢吃甜食~可是上次吃到烘培達人好朋友作的杏仁瓦片.

實在意猶未盡吃不夠,便動手自己作,而且還加了最營養不發胖又能長高的草莓蛋白粉和黑芝麻,尤其有機南瓜子對男士尤其好

將將將,一個烤箱太慢了.外加七層複合鍋一起烤~才能吃的爽快~

 

瓦片.jpg

有機南瓜子.jpg

低筋麵粉.jpg

 草莓蛋白粉.jpg

稠麵糊.jpg

小火蓋鍋蓋烤約10-15分鐘~蓋鍋蓋

鍋子烤瓦片.jpg

 

烤箱預熱100度預熱10分鐘,約130度烤約10分鐘,顏色均勻上色

烤瓦片.jpg

 

材料:蛋白*4個 ,細砂糖90-100g ,低筋麵粉80g ,草莓優蛋白1小匙,無鹽奶油50g,南瓜子適量,黑芝麻適量,少許鹽

 

 

 

 

 

 

 

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